Simți dureri de spate de la statul îndelungat la birou? În acest video, îți voi arăta exerciții simple care te ajută să previi durerile de spate și să menții o postură corectă pe tot parcursul zilei! 💪 💼 Exercițiile din acest video sunt concepute pentru a reduce tensiunea din mușchii spatelui și pentru a-ți întări…
