Un studiu amplu realizat de Universitatea Monash din Australia aduce vești încurajatoare pentru persoanele în vârstă: ascultarea muzicii ar putea reduce semnificativ riscul de a dezvolta demență. Cercetarea, care a analizat date de la peste 10.800 de persoane în vârstă de peste 70 de ani, arată că muzica ar putea fi un instrument accesibil și eficient în menținerea sănătății cognitive.
Studiul, coordonat de studenta Emma Jaffa și profesorul Joanne Ryan, a fost publicat în International Journal of Geriatric Psychiatry și oferă date concrete despre beneficiile activităților muzicale. Rezultatele sunt impresionante: persoanele care ascultă muzică în mod constant au un risc cu 39% mai mic de a dezvolta demență, comparativ cu cele care nu ascultă deloc sau ascultă doar ocazional.
Cântatul la un instrument muzical s-a dovedit, de asemenea, benefic, reducând riscul de demență cu 35%. Mai mult, cercetătorii au constatat că ascultarea regulată a muzicii este asociată și cu o incidență cu 17% mai mică a deficitelor cognitive, precum și cu scoruri mai bune la testele de memorie episodică, acea formă de memorie folosită pentru a-și aminti evenimentele cotidiene.
Pentru cei care combină atât ascultarea, cât și cântatul, beneficiile rămân considerabile: o reducere cu 33% a riscului de demență și cu 22% a riscului de deficit cognitiv.
„Constatările studiului nostru sugerează că activitățile muzicale ar putea reprezenta o strategie accesibilă pentru menținerea sănătății cognitive la adulții mai în vârstă, deși nu putem stabili cu certitudine o relație de cauzalitate”, a explicat Emma Jaffa.
Contextul cercetării este deosebit de relevant în prezent, când îmbătrânirea populației a devenit o preocupare majoră la nivel global. Creșterea speranței de viață, deși este un progres medical important, a condus și la o prevalență mai mare a bolilor legate de vârstă, inclusiv declinul cognitiv și demența.
Profesorul Joanne Ryan, autor principal al studiului, subliniază importanța identificării strategiilor de prevenție: „În absența unui tratament pentru demență, este esențial să identificăm strategii care pot ajuta la prevenirea sau întârzierea apariției bolii. Dovezile sugerează că îmbătrânirea creierului nu depinde doar de vârstă și genetică, ci poate fi influențată de propriile alegeri de mediu și stil de viață. Studiul nostru indică faptul că intervențiile bazate pe stilul de viață, precum ascultarea sau cântatul, pot promova sănătatea cognitivă.”
Cercetarea s-a bazat pe datele din studiul ASPREE (ASPirin in Reducing Events in the Elderly) și substudiul ALSOP (ASPREE Longitudinal Study of Older Persons), oferind astfel o bază solidă pentru concluziile trase.