4000 de pași, doar de două ori pe săptămână, pot salva vieți. Cercetările dezvăluie formula simplă
Un studiu amplu publicat în British Journal of Sports Medicine aduce vești încurajatoare pentru persoanele care se luptă să mențină o rutină zilnică de activitate fizică: nu este necesar să mergi pe jos în fiecare zi pentru …