Weekend-ul e momentul perfect să ne recuperăm somnul pierdut în timpul săptămânii. Iar asta nu e important doar pentru că ne simțim mai odihniți, ci și pentru siluetă, arată studiile recente. Dacă dieta și exercițiile …
Busuiocul (Ocimum basilicum) este una dintre cele mai cunoscute plante aromatice din lume, folosită atât în gastronomie, cât și în medicina naturistă. Sub formă de ceai, busuiocul aduce beneficii semnificative organismului, mai ales atunci când este consumat seara, înainte …
Somnul este un proces fiziologic esențial pentru om. Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mentală, sănătatea fizică și crește calitatea vieții. Prin urmare, atunci când dormim puțin, suntem mai putin eficienți, suntem obosiți și nervoși, facem mai multe greșeli, …
